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室内健身脚踏车是一种非常受欢迎的健身器械，可以轻松进行有氧运动。但是，很多人不知道如何利用它来减肥。下面将介绍一些使用室内健身脚踏车进行减肥的方法。ayx爱游戏体育网页入口1. 控制心率在使用室内健身脚踏车时，要注意控制心率。根据自己的年龄和身体状况，确定适合自己的心率区间。一般来说，进行脂肪燃烧的最佳心率区间在70%...