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地铁上把网球拍当振动在地铁上，我们经常会看到一些奇怪的行为。有些人会在车厢里跳舞，有些人会大声喧哗，有些人则会拿出网球拍，假装在挥动。这种行为看起来很奇怪，但是却有一定的科学依据，它被称为振动训练。振动训练是一种非常流行的运动方式，它可以帮助人们提高肌肉力量、增强身体平衡能力、改善身体柔韧性、促进血液循环等。在振动训练...