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篮球是一项需要综合协调能力和爆发力的运动。很多人认为进行有效的训练需要使用专业的器材，比如篮球场、篮板和篮球。然而，实际上，你可以通过弹力带进行训练来提高自己的篮球技术。这种无器材的训练方法不仅简单方便，还非常有效。 1爱游戏ayx官方全站. 提高投篮准确度 弹力带可以用于锻炼投篮动作和准确...