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练二头的器材名称引言如果你想要锻炼二头肌，除了正确姿势和训练计划外，选择合适的训练器材也是至关重要的。下面将介绍几种常见的练习二头肌的器材名称。哑铃哑铃是一种非常常见且多能的器材。它的特点是可以单手使用，也可以同时双手使用。通过持握哑铃进行弯举动作，可以有效锻炼二头肌。哑铃还可以调节重量，适应不同的训练强度需求。杠铃杠...